В эпизоде мы успели обсудить:
На что влияет наш образ жизни?
Нутрициолог и диетолог - в чем разница?
Кто такой современный диетолог?
Почему сила воли не поможет похудеть?
Что такое интуитивное питание и кому подойдет такой тип питания?
Как узнать, есть ли у человека избыточная масса тела?
Почему не стоит доверять умным весам на 100%?
Что такое Гарвардская тарелка?
Как не считать калории и при этом питаться сбалансированно?
Чем опасны БАДы ?
Сколько пить воды?
Что такое детокс в современном мире?
Канал Алены «Обман веществ» - https://t.me/drboldinova
Мой тг-канал «Ху а ю? l Подкаст» - https://t.me/podkast_whoareyou
Если понравился выпуск и вы хотите продолжения на тему «Как похудеть», оставьте комментарий под постом с эпизодом в моем телеграмм-канале (ссылка на канал выше).
