Ирина Галеева. Как «подружиться» с мозгом, чтобы быть эффективнее

Мозг всегда был объектом интереса и многочисленных споров: работает ли он на все 100% или человек использует только половину своего потенциала? Влияет ли спорт на развитие интеллекта и отличается ли строение мозга у представителей разных профессий?

Разбираемся в этом и изучаем приёмы нейрохакинга вместе с Ириной Галеевой — врачом-неврологом, главной специалисткой клиники доказательной медицины «Рассвет» и автором книги «Вынос мозга».

Книги о мозге, которые советует Ирина Галеева:

Оливер Сакс «Человек, который принял жену за шляпу», «Антрополог на Марсе»

Александр Панчин «Защита от тёмных искусств»

Таймкоды:

1:13 - Что люди знают о работе мозга? Насколько хорошо он изучен? ?

4:25 - Открытия, изменившие представление ученых о работе мозга

5:22 - «Мозг кристаллизуется с возрастом, работает вполсилы» и другие мифы

9:28 - Отличается ли мозг у людей разных профессий? И при чем тут лондонские таксисты?

11:36 - Как связаны спорт и мозг

12:05 - Мозг ленивый?

13:11 - Как возникают когнитивные искажения и что с ними делать?

15:44 - Как не попадать в ловушки мозга?

16:20 - Можно ли перезаписать воспоминания?

17:06 - Почему мозг любит стресс?

19:29 - Здоровый сон, регулярная психотерапия и другие привычки, которые делают работу мозга эффективнее

24:15 - Какие знания о мозге нужны руководителям?

26:28 - Как рабочее пространство влияет на мозг сотрудников?

27:15 - В комфортных условиях мозг ленится?

28:07 - Влияет ли на работу мозга удаленная работа? И как сделать так, чтобы не было негативных последствий?

29:27 - Блиц! Неловкие вопросы о мозге, которые все хотят задать