Про что мы здесь?

Привет! Я Олеся Полякова, практикующий психолог, терапевт, работающий в контекстуально-поведенческих подходах - Терапия принятия и ответственности (АСТ) и терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). И это мой подкаст - Можно быть собой. 

Здесь мы про психологию, чувства и наши внутренние процессы - как твои, так и мои. Мы будем обсуждать, изучать и принимать все то, что происходит с нами. Мы не будем менять себя или бороться с тем, что есть. Я буду выступать не только экспертом, но и делиться своими личностными процессами и сложностями. Мы наравне и никак иначе. 
Надеюсь, тебе понравится! 
Давай узнавать себя, ведь вместе не так страшно?

Мой сайт: http://polyakovaolesyapsy.tilda.ws/

Мой тг-канал: https://t.me/polyakovapsyy