Мифы об Аштанга йоге. Ломаем стереотипы.

В этом выпуске Вика Казарова и Надя Курбатская наносят двойной удар по самым живучим стереотипам об Аштанга йоге. Разбирают по косточкам и «травматизм», и «обязательную» практику 6 дней в неделю исключительно утром и миф о том, что новичкам тут не место. Даже о «бездуховности» аштангистов поговорили🙈Получилось бодро, познавательно и по-честному🙏

Это уже второй выпуск, посвящённый Аштанге. Ещё в первом сезоне разбирали сам метод, его философию и структуру.

Получился идеальный сиквел:

➡️ Тогда (в 1 сезоне) - говорили «что это?» и «как?».

➡️ Сейчас - разоблачаем «а это правда, что...?».