Родить в 43, чтобы перестать быть трудоголичкой — с Марией Дзюминой

Разговор с Марией Дзюминой, маркетологом, SMM-экспертом и основателем маркетингового агентства Freud, o рождении ребенка в 43, ренессансе отношений и умении слышать себя. Обсуждаем, как выбраться из ловушки трудоголизма и начать ценить моменты спокойствия.

01:23 мифы о женщинах возраста 40+

04:40 о рождении ребенка

10:19 как научиться замедляться и восстанавливаться

14:40 о крупных клиентах маркетингового агентства

19:58 поворотный момент: переход от трудоголизма к балансу между работой и отдыхом

21:58 как перенести из найма в свой бизнес практику соблюдения баланса между работой и отдыхом

 23:46 лайфхаки, как отвлечься от работы и восполнить ресурс

 28:46 об отношениях и их ренессансе в 40+

 35:09 как справиться с возрастными изменениями

 46:05 быть собой — как это?

 46:42 что стало суперсилой в 40+

 48:20 напутствие слушательницам подкаста

Инстаграм Марии Дзюминой: https://www.instagram.com/dzumina
 ( *Соцсеть Instagram принадлежат компании Meta, признанной экстремистской в РФ)

Телеграм-канал Олеси Гордеевой "Маркетинг через подкасты": http://t.me/instabalance

Для связи:

ole-gordeeva@yandex.ru

Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5

Бесплатный интенсив "Запускатор подкастов": https://t.me/olessia20_bot