Идёте вы своей дорогой или топаете по родительской тропинке медиков? Застенчиво сидите в баре или подходите, знакомитесь, флиртуете?
Всё-таки накатывает стеснение, страх — значит, нужно работать над уверенностью в себе. Как раз её мы исследовали в новом подкасте с моей коллегой Юлией Дердо, системно-семейным терапевтом.
Мы обсудили:
— Как оценить уровень уверенности в себе.
— Как формируется уверенность у детей и можно ли на это повлиять.
— Как выстроить здоровые отношения с самим собой без стресса и самокритики.
Слушайте подкаст по дороге на работу, во время тренировки или на прогулке. Узнавайте больше о психологии уверенности и создавайте свою лучшую версию себя.
Больше о психологии в:
— TG-канале @NathanGagulin
— Блоге в Inst* @gag_ulin
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет плюс тема для разговора.
Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе.
Приятного прослушивания, уверенности и успехов вам!
*Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена
