Всем ли вообще нужно обзаводиться новыми привычками?
Кто такой хэлс-коуч и с какими запросами к нему приходят?
Почему сила воли и мотивация не работают?
Что мешает достичь результата?
Как прожить «откат»?
Какие навыки реально помогают сформировать привычку?
А какие мифы о привычках пора забыть?
Что такое микродозинг осознанности?
Как умение «выбирать себя» приводит в психотерапию?
И какие две суперпривычки действительно меняют жизнь?
Это выпуск про привычки и когнитивно-поведенческий коучинг с Катей Стрельниковой — хэлс-коучем, тренером по здоровью, специалистом по немедикаментозному выздоровлению и автором канала «На балансе».
Слушайте и выдыхайте!
Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1
Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a
Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/
Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/
