Беременность и роды меняют тело женщины, разделяя его на «до» и «после». Эти изменения касаются не только внешности — они затрагивают жизнь мамы на всех уровнях. Пришло время откровенно обсудить, что происходит с телом женщины до, во время и после родов. Как меняются грудь, живот, матка, мочевой пузырь, анус? Можно ли подготовиться к этим переменам? И главное — как принять своё новое тело после родов и справиться с психологической нагрузкой?
Чтобы раскрыть тему к нам присоединилась Ольга Крумкач — врач акушер-гинеколог с многолетним опытом, просветитель по вопросам здоровья и секса. Она делится не только профессиональными знаниями, но и личными инсайтами, помогая женщинам осознанно относиться к своему телу в любой период жизни.
Этот эпизод предлагает честный и откровенный разговор без фильтров и табу, в котором каждая женщина сможет найти ответы на волнующие вопросы.
Розыгрыш книги «Все о ней» от Ольги Крумкач: сделайте сторис, в котором вы делитесь своим мнением о подкасте «Далай Мама» или об этом выпуске, с отметкой Вероники (veronika_pro_mam) и Оли (reo_mur). Победителя определим случайным образом среди всех отметок в сторис.
Ольга Крумкач в соцсетях:
Instagram*: https://www.instagram.com/reo_mur
Телеграм: https://t.me/olyakrumkach
Подкаст «Раздвиньте ноги»: https://razdvintepodcast.mave.digital и https://youtube.com/@olga_krumkach?si=jjQSvOjIX3e6C5CO
Вероника Кручинская, мама погодок и международный консультант по детскому сну с более чем 300 успешными кейсами, веду подкаст «Далай Мама», где исследую баланс между материнством, карьерой и личной жизнью. Этот выпуск — ещё один шаг на моем пути к поиску гармонии и пониманию женского опыта материнства.
Подписывайтесь на мои соцсети:
Instagram*: https://www.instagram.com/veronika_pro_mam
ВКонтакте: https://vk.com/club227431211
Телеграм-канал: https://t.me/+stSjYOTRKFg4MjI6
По вопросам рекламы: [email protected]
Таймкоды:
В этом выпуске вы увидите
Вступление
Каких знаний не хватает будущим родителям
Изменения, которые происходят с женским телом во время беременности
Как женщины относятся к своему телу после родов
Есть ли что-то полезное в непринятии своего тела
Физиологические изменения во время беременности
Что такое диастаз
Что делать с растяжками после родов
Как меняется грудь после беременности и родов
Что происходит с органами малого таза после беременности и родов
Геморрой и другие проблемы с жкт после родов
Почему увеличивается размер ноги
Разыгрываем книгу Ольги Крумкач
Практические советы для молодых матерей
Прощание
В этом выпуске упоминается запрещённая в России сеть Instagram. Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории Российской Федерации.
