Ольга рассказала нам о том, как пришла к йоге и почему для нее это не просто тренировка, а духовная практика, где соединяется ментальное и физическое. Еще поговорили о роли спорта в напряженном графике и о том, как подстраивать тренировки под разные периоды жизни.
Наша героиня — большая фанатка ароматов, поэтому мы не могли не поговорить о том, какие запахи ее наполняют (кстати, вы знали, что существуют ароматы, которые могут расслабить или пробудить энергию?).
А в конце — обсудили художественную литературу. Оля рассказала о своих любимых книгах и поделилась с нами своими фаворитами:
— Жан-Мишель Генассия
«Клуб неисправимых оптимистов»
— Сильвия Назар «Игры Разума»
— Франц Кафка «Превращение»
— Биография Феликса Юсупова
— Галина Ульянова «Купчихи, дворянки, магнатки»
— Владимир Набоков «Другие берега»
Сайт бренда MELA: https://sportmela.ru/
Это подкаст бренда спортивных аксессуаров MELA и студии подкастов «Шторм».
