Поговорили о том, что такое медитация и чем они отличаются друг от друга. В чем суть майндфулнесса. Зачем нужно медитировать и как медитация помогает быть счастливее и успешнее. Как выйти из ловушек ума и перестать беспокоиться. Обсудили опасность достигаторства, важность внутренней удовлетворенности и что такое осознанность. А также, затронули тему отношений, женского и мужского пути и успеха.
Кто такой Игорь Будников
На что направлена деятельность Игоря Будникова
Скептический подход
Что такое медитация
Словом медитация называют разные техники
Блуждающий ум и отсутствие счастья
Медитация - меняет отношение к проблемам
В чем суть практики медитации
Как медитация поможет с беспокойством
Наш ум реактивный
Что с этим делать и чему учит медитация
Про достигаторство и крысиные бега
Как отвязаться от себя и чувствовать удовлетворенность
В чем опасность достигаторства
Игра в «Мало» и ловушки ума
Ты внутренне чувствуешь себя нищим
Медитация помогает увидеть эти ловушки ума
Что такое осознанность
Что дает нам трезвый взгляд на то что происходит в моменте
Третий элемент осознанности
Когда принимаются самые верные решения
БЛИЦ
Зачем ты это делаешь?
Пожелание от Игоря
Ссылки на соц. сети Игоря Будникова:
*https://instagram.com/welcomebackhome.ru
Бесплатный курс Игоря Будникова «Волшебный пендель»
Ссылки на мои соц.сети:
*https://www.instagram.com/nistratov_ivan
Сотрудничество [email protected]
Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России
