Поговорим об этом в эпизоде.
И да, это абсолютно нормально для нас, как для людей - испытывать тревогу и переживать.
Вы узнаете:
откуда возникает эмоция тревоги
особенности тревожности по сравнению с другими эмоциями
почему испытывать тревогу - означает быть человеком
как изменить отношения с эмоцией тревоги
и эффективное дыхательное упражнение, которое поможет вам обрести силу над этой эмоцией
Приятного прослушивания!
А если вы хотите иметь поддержку единомышленников в этом процессе,чтобы сделать желаемые результаты неизбежными, я приглашаю вас присоединиться к Комьюнити DREAMBIG.
Узнать подробнее о членской программе DREAMBIG можно здесь:
https://dreambig.community/info
Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson
Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
