С чего начинается выгорание, как заметить первые симптомы? Что нужно делать, если ты выгорел? Почему увольнение — не лучший вариант? Обязательно ли при выгорании обращаться за помощью к психологу?
Ответить на эти вопросы в подкаст международной бизнес-школы Laba «Умных любят» мы позвали Product Manager в SoftServe Марию Шевченко и психолога Аллу Рожкову. Обсудили:
— как понять, что у вас выгорание
— как психология объясняет выгорание
— пассивное и активное выгорание
— как поговорить с руководителем о выгорании
— что делать, если понимаешь, что выгорел
— обязательно ли во время выгорания обращаться к психологу
Курсы Laba — https://cutt.ly/BW9www9
Как нас найти:
Следите за соцсетями Laba, чтобы не пропускать новые выпуски и получать больше интересной информации о бизнесе, финансах, лайфстайле, маркетинге и инновациях.