Саша Грейскоп: «Тревога просыпается раньше меня»

Большинство людей с тревожностью каждый день будто сидят на невидимом электрическом стуле — и со временем начинают считать это нормой.

В этом честном выпуске Саня рассказывает, каково жить с постоянной тревогой, когда даже самые обычные вещи ощущаются как экзамен, от которого зависит вся жизнь. Мы говорим о том, как тревога меняет тело и мышление, почему многие годами не понимают, что с ними происходит, и почему путь к выздоровлению — это не попытка полностью избавиться от тревоги, а научиться жить с ней по-другому.