podcast

Велнес – забота о себе

11.05.2026
Listen to the episode on your favorite platforms:
  • Apple Podcasts
  • Yandex Music
  • Spotify
  • Звук
  • Castbox
  • Pocket Casts
  • SoundStream
  • Overcast
  • Castro
  • RadioPublic

Бесплатные и платные способы позаботиться о себе – обсуждаем в новом выпуске, какие шаги и привычки помогают нам сделать свою жизнь лучше и позаботиться о своем теле, голове и душе. 

Забота о себе это забота и о других – говорит Дари. Лена рассказывает, как заботится о себе, заботясь о своих профессиональных навыках, а Аюна делится мыслями о йоге и «бедном» шоппинге. 

Ставьте лайки, звезды и делитесь выпуском с сестрами и подругами!