Тревожность

Сегодня говорим про тревожность. Для кого-то это уже черта характера, а кто-то встречается с ней крайне редко. Но у всех бывают моменты, когда тревога накрывает с головой — перед важным решением, в толпе незнакомых людей или просто без видимой причины. 

Как понять, когда тревога — это норма, а когда стоит обратиться за помощью?

У всех ли бывают эпизоды тревожности? 

Как тревожность влияет и даже меняет жизнь?

Какие физические симптомы у тревоги?

Бывает, что тревожность мешает наслаждаться жизнью, как с этим справляться?

Как переживать сложные ситуации при высокой тревожности? 

Как отличить беспокойство от тревожного расстройства?

Как тревожность влияет на отношения с близкими?

Что помогает нам справиться с тревогой? 

Делитесь своими способами справиться с тревогой в нашем телеграмм-канал https://t.me/womenonfire. Ставьте лайки и пишите отзывы на платформах с подкастами, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo