Как научиться говорить «НЕТ»! И почему это важно?

Сколько раз мы говорили «да», когда всё внутри кричало «нет»? Из страха быть неудобной. Из желания сохранить отношения. Из привычки быть хорошей. В этом выпуске мы будем говорить о праве отказывать. Почему женщинам, так сложно ставить границы? Что стоит за нашим молчаливым согласием? И как уверенно заявлять о своих желаниях — не оправдываясь и не извиняясь.

Что такое «паттерн соглашательства» — привычка говорить «да» автоматически?

Почему женщинам так трудно говорить «нет»?

Почему мы соглашаемся из-за страха быть неудобной?

В каких ситуациях труднее всего отказать — на работе, в семье, в дружбе?

Как отличается «нельзя» из страха и «нет» из любви к себе?

Какие фразы помогают отказывать мягко, но твёрдо?

Как влияет умение отказывать на границы в романтических отношениях?

Что делать, тем, кто чувствует, что «нет» — это предательство?

 Расскажите нам в телеграмм-канале про ваши способности отказывать https://t.me/womenonfire. Ставьте лайки и пишите отзывы на платформах с подкастами, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo