⠀
Иногда это — про интроверсию. Иногда — про застенчивость.
А иногда мы просто путаем одно с другим и не знаем, как на самом деле себя поддержать.
⠀
🎧 В этом эпизоде мы разберёмся:
— Чем на самом деле отличается интроверсия от стеснительности;
— Почему интроверт — это не обязательно застенчивый человек;
— И как перестать себя «исправлять» и начать принимать свою природу — даже если вы не любите шумные разговоры, часто замираете или боитесь, что скажете «не то».
⠀
Этот выпуск — для тех, кто хочет чувствовать себя свободнее в общении и ближе к себе. Без масок и давления ✋
Приятного прослушивания!
А если вы хотите применить селф-коучинг на практике, чтобы буквально трансформировать свою жизнь и создать мечты, которые вы давно откладывали - то я приглашаю вас стать частью селф-коучингового Комьюнити DREAMBIG.
🌟 Узнать больше и присоединиться: https://artofselfcoaching.pro/about-community
Книга "Не учи меня жить" - https://artofselfcoaching.pro/about-the-book
Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching
Таймкоды
– Почему тема общения и стеснительности становится особенно актуальной
– Разница между застенчивостью и интроверсией
– Примеры уверенных людей, которые стесняются
– Мысли, которые вызывают стеснительность
– Как отличить страх от настоящего предпочтения уединения
– Как работает мозг интроверта: метафора микрофона
– Принимать свою застенчивость без осуждения
– Что помогает, если вы хотите общаться, но боитесь
– Как переключить фокус с оценки на контакт
– Простые вопросы, с которых можно начать разговор
– Как поддержать себя в общении без осуждения
