Проживать кризисы, чтобы стать лучше и помогать это делать другим. Мария Созонова

Путь в психологию через развод, материнство и изучение китайского.
Привет! У меня в гостях Маша, мы вместе прогуливали математику, пытались исправлять химию и списывали физику. Учились в одном классе, как вы поняли.
С момента релиза прошлого эпизода прошло больше 2х месяцев, и, в том числе из-за этого, я сильно загонялся. Когда понял, что хочу как-то выбираться из состояния апатии, подумал: "С кем я могу об этом поговорить?". Первым человеком, который пришёл на ум, была Маша, так как она прожила многие разные кризисные этапы, но каждый раз выходила из них с высоко поднятой головой, честно признаваясь себе во всем, чем я сильно восхищаюсь. А недавно Маша начала помогать проходить такие периоды турбулентности другим.
Спросил, как не потерять себя, меняя профессиональную деятельность, какие советы она даёт на сессиях людям, которые запутались и какие эмоции нормально ощущать в кризис. Надеюсь, что вас, как и меня, этот разговор окутает теплотой и поддержкой.
Приятного прослушивания!
Инст Маши - mary_sozonova
Её тг-канал - Терапия Феи-крестной
Немного моих ссылок
Телеграм - https://t.me/van_zhurivan
Инст - zhurvlv
Подкаст в видео-формате
Подписывайся и ставь сердечко! Это важно.
Тайминг:
00:00 - Интро
00:47 - План разговора
01:50 - Чем сейчас занимаешься?
02:42 - Выбор первого образования и при чем тут китайский
05:31 - Чему учит университет и школа
08:12 - Как понять, что делаешь что-то не то?
10:16 - Как не слиться, когда не получается?
16:01 - Что вынесла из периода студенчества?
20:24 - Как в твою жизнь пришла психология? Развод, ребенок и надежды на жизнь в Канаде
26:40 - Тяжело признать, что провалился
28:32 - Трудности кризисного этапа
29:41 - Какие чувства в такие моменты нормально ощущать?
36:38 - Как выходить из эмоциональной ямы?
41:37 - Про большие и маленькие шаги
44:43 - "Нам всем нужно повышать уровень можности". Про шанс на ошибку
48:41 - Как убрать чужие ожидания и "быть стенкой"
53:59 - Про боязнь упущенных возможностей
59:00 - "Когда сравниваешь себя - обесцениваешь свой опыт"
1:05:18 - Советы человеку, который запутался
1:11:50 - Чуть-чуть теоретической душноты. Все кризисы заканчиваются
1:15:32 - Завершаем и благодарим
1:17:01 - Советы начинающим психологам
1:17:56 - Конец. Или нет?
Спасибо!

*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ