Гостья этого эпизода — Анастасия Шарипова, которая недавно выиграла Чемпионат России по суточному бегу, выполнив норматив мастера спорта международного класса. А ещё в этом году установила рекорд страны в беге трехсуточном. И всё это без тренера и специальной подготовки, просто «потому что нравится бегать».
Из выпуска ты узнаешь:
Как Настя, уже во взрослом возрасте пробежав свои первые 5 километров, постепенно пришла к сверхмарафонским дистанциям
Что нужно, чтобы договориться с мозгом на забег в течение суток или даже трех
Почему суточный бег — это своеобразная исповедь и дарит ощущение перерождения
Как можно без плана, «по настроению» регулярно набегать по 140 км в неделю
И куда ещё можно забежать в поиске границ своих возможностей, хотя Настя надеется, что их (этих границ) нет.
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
