#Бег #Травма #СоветыТренера
Бегун и тренер Андрей Стрижаков, который вернулся в шоссейный бег после пятилетней травмы с результатом 29 минут на 10 км, рассказывает в #RUNFAQПодкаст о своем опыте без возможности бегать, тренерских практиках и примере отца – Чемпиона СССР, Чемпиона России, участника Олимпийских игр Олега Стрижакова.
Обсуждаем как решить многолетние проблемы с травмой двумя упражнениями? Почему дорогие лечебные процедуры приносят только временное облегчение? Депрессия – непременный спутник травмы? Что сделать с ОФП и СБУ, чтобы они не были такими скучными? Зачем тренеру нужен тренер? Почему «Беговой Монастырь» подходит не всем быстрым бегунам? Кем сегодня быть круче – профессиональным спортсменом или крутым любителем?
Производство: Студия Face 2 Face – https://f2fst.ru/
Вопросы и сотрудничество: [email protected]
Подпишитесь на соцсети Андрея Стрижакова:
• Instagram – https://www.instagram.com/coach_strizhakov_andrey
• Instagram – https://ww.instagram.com/running.angry.bird
• Выпуск подкаста Ланч Run с Андреем Стрижаковым – https://shorturl.at/nBDLU
• Олег Стрижаков (wiki) – https://shorturl.at/bGKS1
• Юрий Сдобников – https://taplink.cc/dr.sdobnikov
• Василий Пермитин – https://www.instagram.com/vasily_permitin
Игорь Лисник:
• TG – https://t.me/runtoruntorun
• IG – https://www.instagram.com/leesnick
• Сайт – https://lisnik.ru
• Помочь детям – https://estafeta.ru/lisnik
• Студия Face 2 Face (Москва) – https://www.instagram.com/f2fstudio_moscow
• Студия Face 2 Face (Баку) – https://www.instagram.com/f2fstudio_baku
• RUN FAQ IG – https://www.instagram.com/runfaq
• RUN FAQ YouTube – https://www.youtube.com/@RUNFAQRUS
Смотрите нас на всех видеоплатформах, слушай на всех аудиостримингах! Ставьте лайки, оценки, звездочки, жмите колокольчик, выводите в топ, пишите комментарии и отправляйте ссылки своим друзьям.
Instagram принадлежит компании Meta, деятельность которой запрещена в Российской Федерации.
