#S04E07. Лучший марафонец мира 50+. В гостях Александр Роготень – Бежим со мной

Слушайте эпизод на любимых платформах:

Сезон №4. Серия № 7. В гостях Александр Роготень.

Александр Роготень - Победитель своей возрастной категории Берлинского и Московского марафонов, Марафонов в Валенсии и Ганновере; Обладатель рекордов России для возрастной категории 50-54 на дистанциях 10 км, полумарафон, марафон; Самый быстрый работающий любитель России; Человек, начавший бегать в 45 лет и дошедший за 8 лет с результата на марафоне .33 до .35; Любитель, 3 года возглавляющий рейтинг Abbot World Marathon major в возрастной группе 50-54.

По итогам общения я узнал:

что можно выходить на тренировку, не зная какое расстояние и с какой скоростью предстоит пробежать;

что внучка - лучший мотиватор для бегуна;

что можно добиваться результата, не зацикливаясь на нем.

https://instagram.com/rogoten_run?igshid=M2RkZGJiMzhjOQ==

Инстаграм Александра

Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:

https://youtu.be/Po8EGEK-X6c

Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной"

https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной"

https://t.me/bezhimsomnoy;