Как начать питаться правильно

Как питание влияет на либидо и желание жить? Почему наблюдение — самый мощный инструмент для выработки полезных привычек? Что такое «гарвардская» тарелка? Почему сила воли — конечный ресурс, а подвиги приятны для нашего мозга?  
 
У нас в гостях Анастасия Медведева — нутрициолог «Азбуки вкуса». В выпуске она расскажет о правильном питании, разнице между внутренней и внешней мотивацией и поддержке гармоничной работы организма на полную катушку. 
 
Спойлер: в конце выпуска вы узнаете, какая диета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 33%. 
 
Партнер выпуска Азбука life: https://i.av.ru/KvzS/