Всем привет, на связи «Радио Зазеркалье»! У нас в гостях клинический психолог, преподаватель, танцевально двигательный и АСТ-терапевт с 10-летним стажем - Георгий Цыбульский.
Тема: «Работа с телом в разных психотерапевтических подходах»
Анонс: 11-13 апреля пройдет фестиваль психопросвещения PSYFEST 2024! Георгий проведет два события. Лекция про страх и телесность в пятницу. И танцевально-двигательный мастер-класс в воскресенье. Мы проведем открытый выпуск подкаста в субботу в - следите за анонсами!
Конкурс: В подкасте есть задание. Те, кто его выполнят, получат шанс получить бесплатную консультацию от нашего гостя! Чтобы его найти, придется прослушать выпуск до конца
О чем выпуск?
Мы поговорили о болевых синдромах, телесных реакциях и различных проявлениях психосоматики. Обсудили, как с ними работают разные направления терапии: Терапия принятия и ответственности (ACT), КПТ, Диалектическая поведенческая терапия(DBT), Терапия переработки боли и ряд других направлений. И конечно, поделились своими историями, разбавив сложные моменты изрядной долей юмора.
Не забудьте о конкурсе и приятного прослушивания!
- Приветствие, знакомство
- Связь тела и психики, взгляд из разных подходов
- Про телесные реакции. Травматичный опыт, повторяющиеся ситуации
- Связь тела-психики на примере проблем с либидо
- как мы обучаемся реакциям, с точки зрения ACT
- Связь переживаний и напряжений в разных частях тела
- История про хроническую боль
- Как психотерапия работает с триггерами в настоящем. Как это выглядит в разных подходах
- аспекты буддизма в подходах DBT и ACT
- важна повторяемость и доказательность
- история про образ тела и РПП
- "жизнь меняется, когда мы что-то делаем". Почему важно понимать причины наших действий
- История про похудение от Георгия
- Упражнение для прояснения своих ценностей. Воспоминания про Аркадия Липовича Шмиловича
- Почему Георгий выбрал ACT подход
- "Принятие - это готовность сталкиваться с неприятными для нас вещами..."
- Анонс лекции Георгия 11 апреля
- Взгляд профессионала на психосоматику
- «Не бойтесь сделать неприятно специалисту»
- Итоги
Выпуск записан при поддержке библиотеки №121 ОКЦ ЮВАО.
