«Преднамеренное спокойствие» и «Дневник спокойного человека». Программы борьбы со стрессом от Романа Бузунова и Софии Черкасовой

Как плавно выйти из праздников и подготовить себя к работе, а также о том, во сколько нужно ложиться спать и как правильно засыпать, мы поговорили с Романом Бузуновым и Софией Черкасовой, врачами-сомнологами, которые много лет успешно работают со стрессом и проблемами сна