Травма: надрыв икроножной мышцы

В этом выпуске я рассказываю про свою первую футбольную травму - надрыв икроножной мышцы. Слушайте и узнаете:
💎 почему может случиться такая травма?
💎 о специфике ходьбы на костылях :)
💎 как восстановиться в максимально быстрый срок.
Этим выпуском я хочу начать цикл аудио про травмы. Время от времени я буду делиться своим опытом различных травм - для тех, кто хочет избежать подобных вещей, а уж если это произошло - быстро восстановиться и получить в чём-то даже полезный опыт. Интересно это направление? Делитесь своими мыслями в Телеграм-чате "Розовые бутсы":
https://t.me/pinkboots_football