Как стать счастливее без Google и книг по саморазвитию

В этом выпуске мы обсуждаем, почему поиск счастья через внешние источники информации зачастую не приносит ожидаемого результата, говорим о важности прислушивания к своему телу и понимания его потребностей в контексте интероцепции - нашего 'шестого чувства', и объясняем, как это связано с фокусинг-поливагальной теорией, описывающей взаимодействие между нашим телом и мозгом.

Если вы хотите узнать больше о том, как связь с собственным телом может улучшить ваше эмоциональное благополучие, этот выпуск для вас!

Ведущая и автор подкаста Ира Власова,

Надеюсь, мы подружимся!

Сайт https://focusingtherapy.tb.ru

TG-канал https://t.me/irinaegorkinapsy

Для обратной связи и сотрудничества [prikrojte.chakry.duet@gmail.com]