Да-да, именно так изменилась в нынешних реалиях фраза про понты из 90-х. Ведь крутой «тачкой» или дорогой «мобилой» сейчас уже никого не удивить, а вот возможность выделить полноценные восемь часов на сон — это что-то из ряда вон.
Сегодня дадим тебе несколько советов для продуктивного рабочего дня, среди которых сон, конечно же, в приоритете. Правда, хорошо спать каждую ночь необязательно. Можно лишь…
В общем, что я тебе тут в описании рассказываю? Лучше включай новый выпуск и сам всё послушай!
Тайм-коды:
Нормально спать и не поздно просыпаться
После пробуждения как можно скорей иди смотреть на дневной свет
Если нет солнца — купи дневной свет
Не пей кофе сразу после пробуждения
Сделай тренировку и облейся холодной водой, если сумеешь себя заставить
Подведем итоги
🔗 Полезные ссылки
Оригинальный текст в блоге WEEEK на VC: https://vc.ru/s/1157913-produktivnost-i-effektivnost/884263-utrennyaya-rutina-dlya-produktivnogo-dnya
VK: https://gclnk.com/QbNGfU8dmV
IN: https://gclnk.com/J7yzLhNFIB
Предложи тему для подкаста или гостя: [email protected]
Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: https://clc.to/potom-weeek-demo
🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://clc.to/potom-weeek
👥 Ведущий
Илья Вахмистров: https://gclnk.com/wQ7koOJGPr
🎧 Слушать
Apple: https://gclnk.com/5BZTNYISbI
Яндекс: https://gclnk.com/KZ19S66GZA
Google: https://gclnk.com/L65g7LImCA
VK: https://gclnk.com/UCPEPvpyhZ
Castbox: https://gclnk.com/kseJuxmUZK
