Как вы там? Последний выпуск, в котором мы подводим итоги с психотерапевтом Настей Афанасьевой

В этом выпуске у нас в гостях Настя Афанасьева — психотерапевтом и клиническим директором сервиса Alter. Вместе с Настей мы подвели небольшой итог предыдущих выпусков и обсудили:

— какие эволюционные корни у тревоги и страха; 

— что такое адаптивность и при чем здесь она в вопросах эмиграции; 

— как можно научиться адаптивности; 

— какое упражнение можно сделать, чтобы рассоединиться со сложными мыслями.

Подписывайтесь на наши каналы, чтобы узнавать больше:

t.me/bangbangstudio

t.me/psyalter_ru

Также мы попросили психолога Alter дать практические советы, как можно поддержать себя. Скачать материал — на сайте www.howareyouthere.ru 

Активируйте промокод на скидку 25% на первую сессию: https://alter.ru/how

Больше о сервисе подбора психологов на Alter.ru

Если для вашего бизнеса необходимо разработать иллюстрации, раскадровки, анимационные ролики или любой digital контент — bangbangstudio.ru