🌟Узнать больше о нашей программе и записаться в Лист ожидания: https://alionaborjesson.com/about-our-program
Ждете одобрения со стороны, чтобы почувствовать уверенность?
Тревожитесь, когда вас не хвалят или переживаете из-за количества лайков в соцсетях и комментариях о вашем выступлении?
В этом эпизоде мы разберемся, почему мы привыкли ставить свое спокойствие в зависимость от чужого одобрения и как это исправить, чтобы больше создавать то, чего хотите именно вы (а не кто-то другой!)
— Почему нас триггерит отсутствие обратной связи
— Как зависимость от одобрения разрушает спокойствие
— Откуда берется тревога, если вам не ответили
— Что вы чувствуете телом, когда нет одобрения
— Внешняя похвала не создает уверенность и спокойствие
— Как перестать искать одобрения, чтобы чувствовать свою ценность
— Спокойствие и внутренняя опора: как возвращаться к себе
— Модель для работы с тревогой и внутреннего успокоения
__________________________________________________________________________________
🌿Присоединяйтесь к блогу:
https://www.instagram.com/aliona_borjesson
я в Сторис и в Директе!
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/
