Мария Назарова — экзистенциальный психолог, работает с кризисами переезда и адаптации в новом мире. Закончила Оксфорд, переезжала сама два раза.
Поговорили с Машей о том, как спокойно пройти эмиграцию и максимально быстро адаптироваться.
Что обсуждали:
почему одна и та же страна может вызывать разные эмоции в разные периоды жизни
как находить внутреннюю опору во время перемен и что человек может сделать для себя сам
почему мы обесцениваем себя при переезде
"теория гнезд"
чем важны ритуалы и безопасное пространство
общение с местным комьюнити и почему важно учить язык страны, в которую переехал
бот-проводник и в чем его ценность
как находить свои ежедневные радости и фокусироваться на созидании
________________________________________________
Инстаграм Маши - https://www.instagram.com/marianazaro...
Сайт, на котором можно больше узнать про бота-проводника - https://maria-nazarova.com/emigration
Инстаграм Евы - https://www.instagram.com/eva_fox/
