Когда речь заходит о необходимости менять свою жизнь так, чтобы она наконец начала приносить удовольствие, мы часто слышим фразы «надо выйти из зоны комфорта», «все проблемы из детства» и тп. Но что они значат на самом деле и чем могут помочь? На эти и другие вопросы в этом выпуске подкаста «Юра, мы все узнали!» Ольге Жадановой ответил психолог, автор книги «Майндхакинг» Николай Додонов.
----
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
----
У подкаста «Юра, мы все узнали!» есть канал в Телеграме! Подписывайтесь на него прямо сейчас https://t.me/yuramyvseuznali
----
Ссылки выпуска:
Канал Николая Додонова в tg https://t.me/n_dodonov
Книга «Майндхакинг. Как мозг принимает решения и заставляет нас действовать в режиме не-твоя-жизнь» https://www.livelib.ru/book/1010760356-majndhaking-kak-mozg-prinimaet-resheniya-i-zastavlyaet-nas-dejstvovat-v-rezhime-netvoyazhizn-dodonov-nikolaj
----
Интро
Правда ли, что все проблемы из детства
О возрасте вхождения в терапию
Откуда берутся эмоции
Куда можно выйти из «зоны комфорта»
«Негреховность» и эксперимент с зефирками: говорим о мотивации
О внутреннем ребенке, самозапретах и желаниях
Про прокрастинацию, лень и травматичный опыт
Немного о самодиагностике и психосоматике
Как человек представляет свое будущее
----
«Юра, мы всё узнали!» на подкаст-платформах:
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/18599927
Apple Podcasts https://clck.ru/33ZFNr
YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHTsDNgO0fI1LVnpMAtz3b5Q&si=oI5cUBung7f3vilb
Castbox https://clck.ru/33ZFL3
VK https://vk.com/podcasts-207631273
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/sxtj3e2k
Литрес https://www.litres.ru/podcast/rasstriga-doc/ura-my-vse-uznali-71236792/
----
Контакт для связи: [email protected]
