Я бегун-любитель и болтун-любитель, который посвятил 2025 год тому, чтобы делиться с вами историями о том, как бег не просто меняет жизнь, а иногда спасает её.
🔥 В 14-м выпуске подкаста «Бежим со мной весь год» мы зададим один очень личный, странный и местами болезненный вопрос:
💥 Ты точно хочешь бегать… или просто больше не хочешь жить как раньше?
Не будет ни темповых отрезков, ни планов на марафон.
Сегодня — честный разговор.
Про то, почему бег начинается не с покупки кроссовок, а с ощущения, что дальше — так жить нельзя.
В этом выпуске:
🌀 Почему люди начинают бегать, когда в жизни что-то ломается — отношения, здоровье, психика?
🧠 Что общего у утренней пробежки и желания держать себя в руках, когда всё рушится?
💔 Как бег помогает сбежать… а потом вернуться — уже другим.
🏃♂️ Почему «я не бегаю — я сбегаю» звучит честнее, чем любой тренировочный план?
🎭 И как бег становится актом протеста — против себя прошлого, против рутины, против бессилия.
🎤 Этот выпуск для тех, кто:
✔️ Начал бегать после развода, выгорания или просто потому, что больше не мог лежать.
✔️ Чувствует, что каждый километр — это не тренировка, а способ остаться собой.
✔️ Хочет услышать: ты не один такой. Мы все бегаем от чего-то — и к чему-то.
Аккаунт для связи: @Filll17
Телеграм-канал проекта: t.me/bezhimsomnoy
🫶 Бег — не ответ.
Но иногда он помогает задать правильные вопросы.
И пока ты бежишь — ты живёшь.
