(18+) Главное о сексе: мифы и правда. Сексолог Оксана Кабашная
Нужно ли гоняться за оргазмом? Какие заблуждения о сексе существуют в парах? Как добавить близости новизны? И как прийти к гармоничным отношениям в па...
Как сохранить себя, когда весь мир сошел с ума
Что делать, если весь накопленный опыт рассосался, как ботокс? Как заземлиться и перестать суетиться в эпоху информационного шума и мировых кризисов? ...
Как повысить продуктивность? И не выгореть. Финал сезона с ответами на вопросы слушателей
=== Подкаст «Звучит как план» https://soundslikeaplan.mave.digital/ Реклама. ООО "Мегаплан", ИНН 7725681416. Erid: 2Vtzqx3Wk8t === В финальном эпизо...
Питание, тренировки, сон. Советы от победителя шоу «Титаны» Николая Бобылева
Что стоит за победой в шоу «Титаны» и как добиться высоких результатов в любом спорте? Как восстанавливаться между тренировками и какую роль в физичес...
Сколько мы не доедаем клетчатки? К чему это приводит? И как это исправить?
В новом выпуске «Накопились токсины» душный ЗОЖник, доказательный нутрициолог и студент магистратуры Сеченовского университета Игорь Кун рассказал, за...
Сильный иммунитет – это плохо. Правда? Но почему?! Выпуск с иммунологом
Почему врачи боятся сильного иммунитета? Как влияет на здоровье человека хронический стресс? Действительно ли нужны вакцины? Может ли быть зависимость...
Главные вопросы об углеводах
Углеводы вечером приводят к лишнему весу? Может ли картофель быть полезным? Может ли еда влиять на кортизол? В этом выпуске подкаста «Накопились токс...
(Не)сбыточные мечты. Биолог и психолог – о том, как загадывать желания, которые сбываются
Сбываются ли желания, загаданные под бой курантов, и можно ли начать новую жизнь с первого января (со следующего месяца, с понедельника)? Это, пожалуй...
Как питаться на каникулах? Как перестроиться с работы на отдых? Чем отличается ЗОЖ от РПП?
В первом выпуске 2026 года душный зожник Игорь Кун честно рассказывает, как выглядит его расписание и образ жизни. А также говорит о воле, выгорании, ...
Почему болит голова? Мигрень, алкоголь, усталость
Предновогодний выпуск о том, как избежать лишней головной боли. Автор канала о мигрени «Хрень-мигрень» Ирина Войтенко и доктор медицинских наук, заве...