МАМА, ВЫДЫХАЙ!

Подкаст-релакс для беременных и мам. Каждый эпизод - одна практика или медитация, чтобы находить опоры, силы и смыслы.  
 
Я - Лизавета Шефер. Доула, менторка для доул, подкастерка, создательница проекта о женских инициациях ИНАННА, мама четверых детей.  
 
Инстаграм @doula_lizzy 
YouTube - Doula Lizzy