«Главное – не поддаваться панике»: как правильно вести себя при пожаре

02.10.2024 • 00:25:41

Почему дым опаснее огня? Зачем отключать электроприборы перед уходом из дома? Почему пиротехника опасна не только для тех, кто её использует, но и для...

Трудности с концентрацией: что делать?

18.09.2024 • 00:07:07

Трудно несколько часов подряд работать, не отвлекаясь на разговоры с коллегами? Двухчасовой фильм невозможно выдержать без заглядывания в телефон, а л...

Типы привязанности: кто виноват и что делать?

04.09.2024 • 00:37:09

Тип привязанности – особенность нашей психики, которая очень сильно влияет на отношения с окружающими, уверенность в себе и даже психологическое здоро...

Как не увязнуть в песках времени и научиться тайм-менеджменту?

07.08.2024 • 00:05:51

Пора отпусков скоро закончится, наступит осень, а значит, придёт время снова вовлекаться в работу. После долгого отдыха распределить время на все рабо...

«Это крайняя мера»: что делать, если возникла угроза изъятия детей из семьи

29.07.2024 • 00:22:24

Угроза изъятия ребёнка из семьи – невероятно тяжёлая ситуация, в которой мы никому и никогда не желаем оказаться. Тем не менее, мы побеседовали на эту...

Как не выгореть на работе?

24.07.2024 • 00:33:10

Чувствуете постоянную усталость и постоянно ругаете себя за лень? Каждое утро думаете о том, что работа превратилась в каторгу, и даже малейшая задача...

Как рыба в воде: учимся плавать безопасно

17.07.2024 • 00:04:07

Лето, особенно жаркое – самое лучшее время для купания. Наверняка многие из вас или едут к морю, либо на речку, или как минимум мечтают поскорее оказа...

Жара: инструкция по выживанию

26.06.2024 • 00:06:48

Выходные и первые дни июля обещают быть жаркими – синоптики предупреждают о температуре воздуха выше тридцати градусов тепла. В такую погоду важно соб...

«Можно научиться жить со страхами»: существует ли посттравматический личностный рост?

19.06.2024 • 00:18:12

Чрезвычайные ситуации — это сложный и травматичный опыт. Но могут ли переживания экстремальных и травматических событий парадоксально стать опорой и с...

«Вы не одни»: как сообщить близким, если у вас обнаружен онкодиагноз

29.05.2024 • 00:39:56

Онкологическое заболевание — непростое испытание для любого человека и для его близких. В новом эпизоде мы поговорили о том, как поддержать друг друга...