arrow
podcast

Танго или штанга? Прокачиваемся в фитнесе

11.03.2022
Слушайте эпизод на любимых платформах:
  • Apple Podcasts
  • Yandex Music
  • Google Podcasts
  • Звук
  • Castbox
  • Pocket Casts
  • Overcast
  • Castro
  • RadioPublic

В этом эпизоде говорим о «железе» в тренажерных залах: как правильно выстроить тренировки, нужен ли тренер, могут ли танцы заменить упражнения с весами и удастся ли накачать мышцы впрок? А еще беседуем с сотрудницей «Северстали» и чемпионкой по пауэрлифтингу Ольгой Демидовой о том, что ей дает спорт.  

Послушать подкаст Na zdorovie от сети World Class можно тут: https://podcast.ru/1536484071