Искренность и честность. Как оставаться собой рядом с другими

#71 Поговорим об искренности. Что сложного в том, чтобы быть собой? Существует ли наше настоящее «я»? Как доносить свои мысли прямо и не обидеть другого? Правильно ли считать, что социальные нормы ставят нас в условия неискренности? Как самоконтроль позволяет нам быть более последовательными и цельными? Полина порассуждает, какие задачи мы решаем с помощью экстремальной открытости, а Аня расскажет, как наша честность помогает нам соединяться с людьми, а не противопоставляться им.

Вызов на эту неделю: записать все, что знаешь о себе – что любишь и не любишь, ценности и принципы. Выбрать одну свою сильную сторону или ценное качество и каждый день в течение недели находить им применение.

«Ясно» — сервис онлайн консультаций с психотерапевтом. Скидка 20% по промокоду MONDAY при регистрации на первую сессию: https://app.yasno.live/vWlQ/monday 

Слушать подкаст «Окей, зумер» https://okzoomer.mave.digital/

В выпуске упоминаем:

Гэри Чепмен «Пять языков любви» https://www.litres.ru/book/pyat-yazykov-lubvi-161177/

Адам Грант о том, что не так с советом «быть собой» https://nyti.ms/3Ris8g6

Элеанор Каттон «Светила» https://www.litres.ru/eleanor-katton/svetila-9361759/

Брене Браун «Дары несовершенства» https://www.litres.ru/brene-braun/dary-nesovershenstva-kak-polubit-sebya-takim-kakoy-ty-est

Эллен Хендриксен «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости» https://www.litres.ru/ellen-hendriksen-183/socialnaya-trevozhnost-kak-perestat-izbegat-obscheniy

Стивен Джозеф «Аутентичность. Как быть собой» https://www.litres.ru/stiven-dzhozef/autentichnost-kak-byt-soboy

Видео Шерил Сандберг об аутентичной коммуникации https://www.youtube.com/watch?v=3nRENaRCvLI

******

Предложить тему выпуска, скачать полезные бесплатные материалы: https://taplink.cc/monday_cast

[email protected]

VK https://vk.com/mondaycast

Telegram https://t.me/mondaycast

******

Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library