Травма после газлайтинга и эмоционального насилия часто невидима для глаз. В этом выпуске не только даем инструменты самопомощи, но и разбираем цели манипуляторов, их тактики и приемы как нами манипулируют, вызывают чувство вины и стыда, а также говорим о том, как восстановиться от травмирующего опыта и выстроить крепкие личные границы.
Юлия Фим пишет в стиле азиатского фэнтези, за свои произведения она получила награды Эксмо “Черный список” как автор одной из самых оригинальных идей. Мы также обсудили как психология помогает писателю прорабатывать своих персонажей и как творческому человеку справляться с самокритикой.
- травма, которую мы не видим⠀
- тактика газлайтинга⠀
- что делать с манипуляторами⠀
- про треугольник Карпмана⠀
- список полезных книг по теме⠀
- ценить изъяны - искусство кинцуги⠀
- про важность эмоциональной связи⠀
- чувство вины как способ соответствовать ожиданиям⠀
- эмоциональное насилие, направленное на себя⠀
- перфекционизм как внутренний критик⠀
- как трансформировать болезненный опыт⠀
- хартия о правах на ассертивность⠀
- стадии восстановления⠀
- читать или не читать⠀
Юлия Фим: https://taplink.cc/fimyulia
Телеграм канал Юлии: https://t.me/fimyulia
Наш телеграм: https://t.me/ohmybook_podcast ⠀
Готовы разбирать книги с нами вместе? Пишите на [email protected] с темой: Гость в рубрику “Читаем книгу вместе”
