arrow
podcast

«Что бы ты сделала, если бы любила себя?»: про выгорание и как помочь себе

02.06.2022
Слушайте эпизод на любимых платформах:
  • Apple Podcasts
  • Yandex Music
  • Spotify
  • Castbox
  • Pocket Casts
  • ВКонтакте
  • Overcast
  • Castro
  • RadioPublic

Что такое выгорание? Как его определить? А избежать? Что делать, если вовремя определить не получилось? Выгорание — это звоночек, что нужно ли менять работу?

Гостья выпуска — психолог Карина Морозова. Она расскажет про 3 основных стадии выгорания, как из него выходить и почему важно слушать себя. А также, поделится своей личной историей выгорания, как она с ним справилась и кто ей помог. 

Не забудьте про отзывы и лайки! Приятного прослушивания.

Невошедшее в выпуск будет ждать вас в Telegram-канале подкаста — https://t.me/after_work 

Подписаться на Telegram-канал Карины "Про ресурс" — https://t.me/oresursah 

Тайм-коды выпуска:

Что такое выгорание? 3 стадии выгорания и как их отловить

Как избежать выгорания?

Что делать с выгоранием? Как себе помочь?

Личная история Карины: про доверие к себе

«Я просто 2 дня лежала»: как Карина выходила из выгорания

Выгорание — это набат? Нужно ли менять работу, если поймал выгорание?

Рубрика «Советы/возможности, которые вы не спрашивали»