Слушайте эпизод на любимых платформах:
Почему паника способна разорить вас в кратчайшие сроки. Почему важно не подавлять эмоции, а управлять ими.
Вы должны понимать, что кризис 2022 - это долгий кризис. Нам ещё предстоит несколько волн биржевой паники. К следующей волне мы все должны быть готовыми во всеоружии.
Тайм-коды:
Приветствие
Чем опасна тревога
Иллюзии и паника
Как остановить панику
Углекислый газ
Кровь к голове
Сжечь адреналин
Сменить пластинку
Психотерапия
Между тревогой и рисками нет связи
Визуальный сигнал
Бабушкофон
Ненавижу Телеграм!
Окситоцин и кортизол
Как человек подарил панике несколько лет жизни
Где спрятаться от шторма
Разумные действия
Поведение
Как я перестал быть перфекционистом
Думаем в настоящем времени
Сколько длится массовая паника
Не дарите панике жизнь
Мои соцсети
Мои книги
Подкаст