Кратко. Тейпирование — метод наложения на кожу специальных эластичных лент — тейпов. Обычно его используют для облегчения суставной и мышечной боли. Несмотря на популярность, эффективность тейпирования до сих пор обсуждается в научном сообществе. Некоторые исследования подтверждают, что тейпы облегчают боль, в то время как другие не находят значительных различий между тейпированием и плацебо.
Источники:
Клиника Кливленда
https://health.clevelandclinic.org/face-tape
https://health.clevelandclinic.org/kinesio-tape-can-it-help-your-athletic-performance
Национальная медицинская библиотека США
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23306413/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4491400/
Медицинский журнал BMC Medicine
https://bmcsportsscimedrehabil.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13102-020-00162-3
https://bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12891-019-2533-0#Abs1
MDPI
https://www.mdpi.com/1648-9144/58/5/620
ScienceDirect
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1836955314000095
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1836955314000368
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
