На своём личном опыте разобрался, как проще находить время на спорт. Да, если вы работаете по 12-14 часов в день, у вас это вряд ли получится, но в остальном — почти всегда можно найти хотя бы полчасика. Верю, что какой-нибудь из советов вам поможет!
В том, чтобы начать стабильно заниматься спортом, могут помочь готовые программы тренировок. Например, фокусные курсы от Sekta. У Секты есть курсы на пресс, для ног и ягодиц, для спины, а также курс для бегунов. Со скидкой по промокоду SPORTIVKI500 стоимость любого из фокусных курсов всего 3000 рублей! Вперёд: https://clck.ru/sXDwd
Подписывайтесь на канал Спорткастерной: https://t.me/sportpodcast
Smart linkhttps://podcast.ru/e/.BeMsL5hW8M
Official sitehttps://andybary.com
Auto-openhttps://podcast.ru/e/.BeMsL5hW8M?a
Add podcast to the siteEmbed Podcast