Красота требует мышц

Подкаст про тренировки, пищевые привычки, мотивацию и любовь к себе.

Обсуждаем, как прийти к классной физической форме и хорошему самочувствию через системный подход в питании и тренировках. Без насилия над собой, изнурительных диет и эмоционального выгорания.

Ведущая: Галина Огневая — практикующий онлайн фитнес-тренер.

Inst: @galinaognevaya

Telegram: @galinabulki

YouTube: @galinaognevaya