#131 Идеальное тело за 15 минут. Трындим о красоте, здоровье, еде и спорте с Юлей Дьяченко со-автором и ведущей программы "Идеальное тело"

Верите ли вы в чудеса? В чудеса преображения? Преображения своего тела за 15 минут в день? 

В отличие от Маши, Лена не отличается силой воли. Миллион раз давая себе обещание заниматься спортом с понедельника, она каждый раз в пятницу вздыхает, наливая бокальчик вина и думает: «Эх, ну с понедельника точно!». Однажды, болтая по телефону с подругой, Женей Бельдюгиной, Лена поделилась своими проблемами.

«Ерунда!»,- сказала Женя и познакомила её с Юлей Дьяченко. Юля проводит on-line тренировки по 15 минут в день.

Она соавтор программы «Идеальное тело за 15 минут в день», которую она создала вместе с мужем, итальянцем и тренером Клаудио.

Эта программа — выжимка опыта 25 лет работы в профессиональном спорте.

Клаудио Рифелли работал:

• Тренером команд суперлиги по волейболу

• Тренером по физической подготовке и специалистом по спортивному питанию в сборных России, Бразилии, Аргентины, Италии, Финляндии и Арабских стран.

• Техническим директором волейбольного департамента Олимпийского комитета Италии.

В основе программы —упражнения из йоги, фитнеса, аэробики, пилатеса, стретчинга и других дисциплин. Они выстроены в определённом порядке, чтобы друг друга усиливать и давать максимальный эффект.

Программу опробовали 3000 женщин, но первой была сама Юля после рождения ребёнка. Тогда за 8 недель она похудела на 6 кг и подтянула тело. Она тренируется каждый день по 15 минут до сих пор и проводит занятия для всех желающих.

Прежде, чем начать заниматься, Лена предложила Маше пригласить Юлю в подкаст. И вот, что вышло!

В новом выпуске:

• Страшно ли начинать свой бизнес?

• Как найти в Сибири итальянца и выйти за него замуж?

• Какие кульбиты судьбы могут ждать человека?

• Почему за границей очень популярны русские девушки?

• Почему полезно изучать иностранные языки?

• Как научиться готовить итальянские блюда?

• Как работает мозг экономиста?

• Как организовать кулинарный курс и убедить его купить?

• Как от кулинарных курсов перейти к on-line тренировкам?

• Почему тренировки должны длиться не более 15 минут в день?

• Как долго ждать результата?

• Можно ли тренироваться вечером?

• Как монетизировать свою on-line работу?

И многое другое!

Телеграм-канал Юли - https://t.me/dicini_italia

Инстаграм* - https://instagram.com/dicini_italia?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr

Сайт - https://dicinisport.com/lp/dicini/

♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.

Угостить нас чашкой кофе БЕЗ молока - https://boosty.to/potryndelki

Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki

Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

*МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.